2011年12月12日 星期一

主題賽事-2011東吳國際超級馬拉松,低溫大挑戰!

「一場東吳的賽事,讓我看清楚了,對於跑步我要的是什麼!也許很多人看到堅持的勇氣,也看到追求極致的表現。但我沒有那種飛蛾撲火的勇氣!我只想健康快樂去探索自己的身體能耐,我得到了一點答案,也了解到自身的缺點!不是壞事!人生就是多嘗試,也會更了解自己!」─12小時參賽者 江協松


這是賽後江協松在自己的臉書上發表的感想,讓小編深有體會,這次比賽持續24小時在雨水和低溫交雜的天氣裡開跑,所有完賽的人真的太佩服你們了!但是因為天候條件惡劣,途中有9名參賽者退出,其中包括超馬巨星Scott Jurek和巴西超馬好手Valmir Nunes。


 


賽後擔任大會醫療組的台北榮民總醫院醫師高偉峰表示,比賽前後溫差大,剛抵達台灣的選手難以適應, Nunes就在比賽時有發抖、失溫的現象,Scott也因過度疲勞而嘔吐。連日細雨不斷,選手如果缺乏妥善飲食規劃,容易造成體溫流失。日本選手大多食用易吸收的高能量半流質,成為完賽關鍵。


 


不管怎麼樣這次都是一場精采的比賽,選手們努力對抗氣候和自己的疲勞,甚至微笑女將─工藤真實還打破了自己在2009年創下的世界紀錄,真的太了不起了!


 



 


比賽倒數!選手們都準備把計時器按下去,開始24小時的超馬挑戰賽。


 



 


最受矚目的選手之一「關家良一」,他今天來挑戰6連霸!2003年他打破世界紀錄後,主辦單位就把他的名字留在第2跑道上,他將東吳超馬當成自己最重要的比賽,2008年入選了東吳超馬名人堂。不只這樣,去年在法國48小時賽,創下407K的亞洲紀錄,還加上四屆世界冠軍,親眼看到本人,小編只感覺到他臉上著「我是冠軍」。


 



 


這次竟然能在台灣親眼看到Scott Jurek,真是太有榮幸了!他是唯一美國人在斯巴達超馬賽拿下3次冠軍,並寫下史上第5、6、7快的紀錄,這位傳奇巨星,專長是忍耐痛苦,所以也挑戰「世界上最艱苦的馬拉松」─惡水馬拉松,要提到他的輝煌戰績,說都說不完,希望未來能親眼看他挑戰越野賽。 


   



 


還記得2009年銀行行員工藤真實,因為遇上盤點,主辦單位特地為她延賽1週,結果沒想到她就改寫了女子24小時世界紀錄,也拿下48小時世界紀錄。今年小編很榮幸能夠參與再度改寫紀錄的那一刻,非常感動!


 



 


巴西選手Valmir Nunes是2007年惡水馬拉松冠軍,是位超馬老將。


 



 


陸軍上校鄒雙喜,上週末才在合歡山馬拉松拿到人生中第1座馬拉松冠軍,今天是第一次挑戰24小時超馬結果拿下台灣冠軍,男子組第3名。


 



 


擔任嘉義長庚醫院研究員的盧明珠,她在今年攀上生涯挑戰之顛,拿下台東226鐵人女子冠軍。


 



 


匈牙利籍前女子世界紀錄保持者Edit Berces。 


 



 


去年世界杯第4名Emmanuel Fontaine是這次24小時賽中唯一堅持到最後的歐美國家選手,最後著家人的照片衝過終點,全場歡聲雷動非常令人感動。 


   



 


平凡的家庭主婦能渡貴美枝,2004年拿下東吳超馬女子組冠軍,今天則是拿到亞軍。她個頭非常嬌小非常親切,受到現場一堆學生粉絲愛戴,小編也好喜歡她喔!


 



 


來自新竹的警察陳進財,也是東吳超馬的常客,大家都叫他財哥,曾經說過:「我可能不是跑最快的人,但我絕對是最愛跑的人!」他熱愛馬拉松,未來希望能在更多賽場上看到他的身影。


 




 


台灣跑神─周平記這次負傷參賽,他的理念「一上場就要跑」,但是在第200圈發現自己無法跑下去,所以退賽了!希望傷快點復原,重回賽場。


 



 


比賽中難免少一些「養眼」畫面XD


 



 


要跑24小時,正常生理機制也是需要繼續運作下去。


 



 


那麼硬的比賽,場中的選手都是多年來一起參賽的戰友,邊跑邊敘舊,讓24小時變得沒那麼漫長囉!


 



 


這場比賽最棒的地方,還有東吳學生的熱情加油聲!每當選手經過都會大聲歡呼,看到選手臉上露出微笑,好像得到力量。


 



 


12小時賽,從晚上7點半開跑。


 



 


這一夜,選手們需要對抗11度低溫和雨天,澳洲選手Martin Flyer(左)身體已經明顯傾斜,沒過多久就由醫護人員帶下場治療。這一夜,是最難的一戰。


 



 


選手在一旁休息和拉筋。


 



 


天亮是一件多麼開心的事,特別對於關家良一來說,在半夜曾經一度想放棄,但是走了一段路之後,看到努力的工藤真實,像天使一樣給他繼續跑下去的動力。


 



 


到醫護站才發現Martin Flyer雙腳腳趾已經明顯腫脹,途中醫護人員想攙扶,但是他仍然堅持再跑一段,雖然最後棄賽,毅力卻讓人佩服。 


   



 


早上6、7點左右,記分板上顯示,工藤真實只差12圈就能破紀錄,當時觀眾知道所以非常期待,當時的微笑女將,收起微笑,連補給員給的補給品都很少拿,旁人的加油聲也聽不見,表情專注的想著一件事「我要破紀錄了!」。


 



 


每次經過學生啦啦隊專區,參賽者看起來充滿活力。


 



 


還有日僑學校的師生陪跑,這些孩子的實力也不輸人,下次也可以挑戰路跑比賽了!


 


 


 


每位選手只配一個補給員,選手經過時,都會聽到我要水、水果、薑湯,或是直接說配方飲料等等。


 


 


 


比賽剩下不到5分鐘,冠軍已經產生,這時候關家良一開始和現場觀眾擊掌,小編也有份阿XD之後要帶著這股力量,挑戰馬拉松!


 




 


Emmanuel Fontaine衝進記分區和最熱情的學生擊掌,也拿著家人的照片跑過終點,那一刻小編好感動!現場觀眾也大聲加油鼓勵!


 



 


男女冠軍終於完成比賽,能跑24小時已經非常了不起,還何況拿下冠軍獎盃,心中的喜悅是多麼大阿!


 



 


可愛的工藤真實,比賽結束後,還到跑道上想要用手擦掉「前」紀錄,突然發現自己踩在關家良一的紀錄上,還俏皮的大笑。


 



 


工藤真實的腳起了超大水泡,關家良一每隻腳趾頭上都有傷,但是賽後每個人臉上都是滿足的表情,小編本還想請工藤真實簽名,但是她連手都抬不起來,臉上卻帶著微笑。超馬賽讓大家看到這些選手過人的意志力,希望他們繼續努力下去,再創更多世界紀錄!


2011年12月11日 星期日

【運動小知識】-『我的第一場馬拉松!』

我的第一場馬拉松.jpg  


在比賽中往往會受到周圍跑者影響,不自覺得加快速度,結果比賽後半段,體力消耗殆盡,所已找出適合自己的「步頻」,就是重要的課題啦!初學者可以不用勉強自己,今天就拿6小時完賽當例子,為大家解釋。 


訓練步頻計畫,開始! 


確實掌握自己跑完1K需要多少時間,計算出步頻(=距離/時間),想要在6小時內到達,用一般跑步的速度,可以抓1K用7到8分鐘跑完。 




step 1:計算步頻 


1. 在可以計算「距離」的場地跑步 


 操場就是最好的地方啦!其他還有公園中的跑道、河邊步道都是很適合的地方,如果戶外沒有場地,跑步機也是一個選擇。 


2. 善用工具 


 可以利用心律錶或智慧型手機內建的程式,來計算出跑步的時間和距離。 


 


step 2:確實掌握步頻 


進行固定速度長時間跑步的「配速跑Pace running」和階段式提升速度的「漸進加速Build up」等訓練,學習如何確實的掌握並調節步頻。 


配速跑 Pace running 


 用固定的速度跑完一定距離,而訓練的開始與結束的1K左右,為了熱身和舒緩,應該跑慢一點。 


☆ 建議配速:以較慢的步頻熱身(1K,10分鐘)→加快速度至目標步頻上,途中盡量維持(1K,8分鐘)→減緩步頻,訓練結束(1K,10分鐘)。 


漸進加速 Build up


決定距離後,用較慢的步頻起跑,接著階段式的提升速度,直到到達目標速度後,再開始減緩速度。訓練的重點在於,必須正確的調節每個階段的速度


☆ 建議配速:用緩慢的步頻起跑(1K,10分鐘)→步頻加快一級(1K,8分鐘)→步頻再加快一級(1K,7分鐘)→步頻下降一級(1K,8分鐘)→步頻再降一級,訓練結束(1K,10分鐘)。 


  


step 3:調節呼吸的節奏 


跑步的速度若能和呼吸的節奏配合,讓體內的「供氧量」和「消耗量」達到平衡,自然跑得更輕鬆,跑步的時間和距離也能拉長。配合手的擺動來呼吸,更能穩定呼吸的節奏喔!下面為大家示範3種速度的呼吸法: 


慢速 


連續吸氣4次之後,連續吐氣4次。適合慢速,大約1K跑10分鐘左右。 


中速 


連續吸氣2次,連續吐氣2次。適合平常輕快的速度跑步。 


快速 


連續吸氣2次,一次吐氣3秒。這種呼吸法可以提升氧氣攝取量,適合快速跑步。 


 


step 4:加入上、下坡練習


跑上坡的時候,步頻比較慢,盡可能用小步伐、較快的節奏,輕快的跑,如此一來可以避免體力過度消耗。大幅度擺動手臂,腳就能自然的像前踏出,身體不要過度前傾喔!


跑下坡路段的時候,很容易速度過快,帶給腳和膝蓋負擔,還有不停煞車減緩速度,也會帶給腳步負擔,最好的方式是保持自然的步伐和穩定的速度。


 


tip. 平常平路跑習慣之後,突然跑上、下坡會不習慣,肌肉痠痛,但是這是訓練肌肉很好的方法喔!不妨用週末時間訓練,跑完按摩加上泡澡,新一週又能精神氣爽。


2011年12月10日 星期六

普羅敏益生菌 打擊過敏大作戰--不要跟阿啾當朋友。普羅敏益生菌膠囊PRO-6


是否一早起床就噴嚏打個不停?
是否季節一轉變眼睛容易癢、流淚?
是否夏天容易濕疹、冬天容易乾癢?
如果有這些症狀
八成就是屬於過敏體質
其實出生在台灣這種熱帶型濕熱的國家
就很容易會有過敏的問題

我老公就是很典型的過敏體質
除了噴嚏打不停之外
鼻子容易不通、時常鼻塞
冬天很容易乾癢
他總是忽視自己這些過敏的症狀
剛好這次有機會體驗由全國第一家通過衛生署核准之「輔助調整過敏體質」健康食品---普羅敏膠囊
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1.有助於減少血清中特異性IgE抗體之生成
2.促進脾臟細胞IFN-γ分泌量

寶寶剛出生時
醫院通常都會做臍帶血IgE過敏原檢測
就是檢測寶寶是否有過敏體質
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普羅敏內含L.S.菌(活菌)
可通過胃酸三小時、膽鹽12小時的考驗
活菌不減少的形況下順利到達小腸定殖
定殖力高於一般的益生菌
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每天兩顆
搭配不超過50度的溫水
睡前食用或早上起床空腹時
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因為承穎本身似乎也有點過敏的症狀
雖然他出生時臍帶血IgE過敏原抽血檢測值並不高
但也不代表他完全就是沒有過敏體質
他呼吸道方面似乎也不太好
而且皮膚偶而會有乾癢的問題
平常我是有讓承穎喝優酪乳
但是畢竟那屬於冰涼的東西
糖份、熱量也算高
內含的益生菌也不見得能夠有效的全數吸收
從小調整他過敏的症狀
或許沒有辦法完全根治
但是至少可以減緩過敏症狀加重
不然常常把過敏引起的流鼻水當作一般感冒
白白的吞了一堆感冒藥水

普羅敏適合一歲以上的小朋友食用
一歲以下的小小孩我個人建議還事先詢問醫師再食用


普羅敏官網:http://www.pro6.tw/
普羅敏產品介紹:http://www.pro6.com.tw/
哪裡買:屈臣氏、全家便利超商或訂購專線0800-439-439

本文出自 http://emilychiu.pixnet.net/blog/post/27997820


普羅敏是第一個通過衛生署健康食品認證的益生菌,舉凡過敏有關的煩惱,不論異位性皮膚炎,鼻子過敏,皮膚癢癢或有氣喘等過敏症狀的人,普羅敏都能有效調整輔助調整過敏體質! http://www.pro6.tw/


2011年12月9日 星期五

運動小知識-『腳痛是不是就不能跑了?』--don1don動一動

腳痛是不是就不能跑了?.jpg  


常聽到不同跑友說:腳痛跑一跑就會好,因為它欠操練!而醫生說:腳痛就要休息。有時候真不知道該聽哪邊的話,又覺得腳痛就不跑,好像全身都不對勁。其實都要看痛的程度而定喔! 


1. 不動的時候依然會痛: 


症狀有疼痛、發熱、發紅或腫脹,這四種症狀都是重症,這時候就不能再動了,也要減少走動的機會,先用濕毛巾敷著,再去看醫生。造成原因通常是腳踝扭傷、肌肉拉傷,或是撞傷等。


2. 跑步時覺得疼痛: 


 站著或稍微走路沒什麼感覺,但是一跑步就會痛。有這種情況的時候,可以先做其他較緩和的運動替代,例如:瑜珈、健走(速度不要太快)、騎自行車、游泳等運動,流流汗保持體力。雖然有時候跑步覺得疼痛,但有時候騎車卻不會疼痛,這時候就可以用騎車代替跑步。


3. 短暫的跑步不會疼痛: 


 跑了15或30分鐘才開始感覺痛,有這種情況的時候,一疼痛就要停止,然後盡量做伸展操,減慢速度再繼續跑。跑完之後也要收操,如果時間夠,一天分2到3次跑較能迅速復原。


4. 跑了一段時間後疼痛漸漸消失 


身體熱了以後,疼痛消失,表示症狀較輕,但是絕對不要勉強繼續跑,要趕快停止,因為有可能是慢性疼痛,過一陣子疼痛會加劇。這時候跑的速度要放慢,路線最好選在泥土或草地上,避免水泥地;跑鞋要選擇厚底、較柔軟的,如果是薄底鞋最好加上鞋墊,減緩著地的衝擊,跑前跑後都要記得做伸展操。


Ans. 覺得疼痛的時候,第一時間先冰敷,看患部有沒有腫起來,走動時會不會痛,如果情況嚴重最好不要等傷自行痊癒,先去看醫生比較好,免得造成一輩子的後遺症,畢竟腳是要跑一輩子的阿! 


2011年12月8日 星期四

普羅敏益生菌 打擊過敏大作戰--普羅敏PRO-6膠囊 改善過敏從調整體質做起



普羅敏膠囊 PRO-6
原料成份:
寡糖粉  Oligosaccharide
唾液乳酸桿菌冷凍乾燥菌粉  Lactobacillus salivarius PM-A0006
優格香料  Yogurt Flavor
膠囊成分  明膠、水、二氧化鈦、食用紅色6號與黃色4號

官方網站  
http://www.pro6.com.tw
 http://www.pro6.tw 

普羅敏哪裡買?

屈臣氏、全家便利商店、普羅敏訂購熱線:0800-439-439

最近天氣冷兩天熱三天的,變來變去真令凱棠的鼻子受不了,看到普羅敏膠囊的試用,讓凱棠跟看到救星似的申請了。



這天早上9點半收到普羅敏的試用品,如獲至寶,
轉頭看看辦公桌,才上班沒幾分鐘,衛生紙用了一大堆〈髒〉


凱棠曾經仔細的計算過,
一盒舒潔超柔硬盒面紙,碰上季節轉換的過敏,
不誇張,光是白天在辦公室,一週就可以用掉一盒。




拼命的打噴涕跟流鼻水,鼻頭又粗又乾,紅腫又脫皮。
凱棠曾經有過開會忘記帶面紙,整場會議一直倒吸鼻水,聲音雖不大卻很擾人,很糗。




眼睛發癢,忍不住揉眼睛的下場,就是黑眼圈加上布滿血絲的眼球,
朋友們很少看到凱棠畫眼妝,就是因為凱棠我三不五時的就在揉眼睛,癢呀。




有新陳代謝毛病的凱棠,不是個敢亂吃藥的人,
普羅敏通過了衛生署的健康食品認證,凱棠才敢下手。




每盒30顆裝,每天吃2顆,半個月的份量。



耶~凱棠第一次看到粉紅色的膠囊耶,粉紅與白色的搭配,好夢幻呀。



膠囊包裝背面有取藥的圖示,
凱棠今天才發現,我拿藥的方式很不一樣耶XD。




普羅敏並不是治療過敏用的藥物,而是調整過敏體質的食品,
依照官方網站的說明,凱棠目前是在功效誘發期間,
排便量跟排氣量增加的現象凱棠我都有,
凱棠好期待脫離打噴嚏到頭昏、揉眼睛到流淚的日子呀。



本文出自 http://blog.xuite.net/kate2008/97060801/41561600




普羅敏是第一個通過衛生署健康食品認證的益生菌,舉凡過敏有關的煩惱,不論異位性皮膚炎,鼻子過敏,皮膚癢癢或有氣喘等過敏症狀的人,普羅敏都能有效調整輔助調整過敏體質! http://www.pro6.tw/


2011年12月6日 星期二

普羅敏 打擊過敏大作戰-:避免腸道老化 多補充益生菌

上班族壓力過大,導致腸胃不適,尤其是便祕最令人困擾。其中人體70%的免疫系統位於腸道內,是人體最大的免疫器官,腸道菌叢失衡即為諸病根源。醫師說,腸道是身體裡最髒、老化最快的地方,解除便祕的腸道保健方法,就是補充益生菌,讓肚子裡多些好菌。


根據104市調於2010年針對上班族所做的「十大腸道免疫錯誤觀念調查」顯示,上班族多有皮膚、便祕腹瀉等腸胃道問題,75%的民眾不知腸道是人體最大免疫器官,並錯認喝雞精、膠原蛋白、吃抗生素就能提高免疫力。


肝膽胃腸科醫師蕭敦仁表示,腸道平時如果沒有保養,就會老化很快,即使沒生病,也容易發生便祕、腹瀉、不正常放屁、口舌生瘡、念珠菌感染、消化不良等身體狀況發生,這時必須重視腸道減齡,多吃纖維含量高的蔬果、不熬夜、不喝酒,以及適當的運動來幫助腸胃蠕動。


另外,便祕比沒便祕的人得到大腸癌的機會多2倍以上。想要知道腸道年齡,蕭敦仁提出自我檢測方式,正常的排便次數一天上3次,到3天上一次是正常,假如3天上不到一遍,包括排便時間超過5分鐘以上,就代表有問題。


其次是大便的形狀,如不是香蕉狀的軟便,而呈現短小的硬便,或是水便,腸道蠕動聲大到別人也都聽得見,即是腸道問題的指標。


排泄物的味道如果味道太重,就必須考慮是否腸道已發生老化現象,長期累積就可能導致免疫力下降,精神差等問題。


蕭敦仁建議,民眾可選益生菌A菌(嗜酸乳桿菌)抑制害菌、B菌(比菲德氏菌)整腸及軟便、F菌(菲卡利斯菌)促進A菌及B菌作用,來做為腸道保養,使壞菌無法在腸道內生存,而達到腸道內菌叢平衡的目的。


【記者江禹嬋/台北報導】


普羅敏是第一個通過衛生署健康食品認證的益生菌,舉凡過敏有關的煩惱,不論異位性皮膚炎,鼻子過敏,皮膚癢癢或有氣喘等過敏症狀的人,普羅敏都能有效調整輔助調整過敏體質! http://www.pro6.tw/


2011年12月4日 星期日

普羅敏 打擊過敏大作戰:益生菌抗過敏嗎?


每到季節交替或溫差變化大時,很多人可能開始鼻子癢,忍不住哈秋哈秋,流鼻水、鼻塞喉嚨有痰等症狀出現時,很可能就是過敏了。若誤以為是感冒,不僅達不到對症下藥的幫助,結果還胡亂吃了一堆感冒藥。

近年來飽受過敏疾病之苦的人愈來愈多,在台灣,最常見的過敏疾病為過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹及食物過敏等六大類,其中以罹患過敏性鼻炎的人居多,高達30%。過敏病病例增加的因素頗多,除了內在遺傳的體質,外在環境因素包括接觸過敏原、塵?、二手菸、空氣污染等,家中的窗簾、絨毛玩具等,因此了解過敏疾病,並進一步預防過敏體質的產生,為必須學習的重要課題。

過敏是一種免疫性疾病,主要是人體內缺乏某種抗體,因此如果突然接觸到過敏原(也就是抗原),身體就會產生免疫保護作用:T細胞釋放γ干擾素、細胞間白素,B細胞因此分泌更多的免疫球蛋白E(IgE),誘發身體免疫系統產生過敏反應。過去常以抗過敏藥物及吸入性的類固醇治療,容易產生副作用,也無法根治。由於過敏疾病的誘發因素很多,而外在環境因素又難以控制,因此如何調整、改善體質,提升人體的免疫力,減少過敏症狀發生的方法,「體內環保」成為探討的重要方向之一。

常見過敏疾病的症狀如下:
1. 過敏性鼻炎:以打噴嚏、流鼻涕、鼻塞及鼻癢等,會造成讀書不專心,容易疲倦,睡眠品質變差。
2. 氣喘:會咳嗽、胸悶,逐漸發展為慢性或反覆性咳嗽,呼吸有雜音。
3. 過敏性結膜炎:眼睛癢、結膜炎,眼睛紅腫。
4. 異位性皮膚炎:臉上出現紅腫、癢,典型的分佈處在手腕 、肘彎、 眼角內側、腳踝,會反覆發作。
5. 蕁麻疹:皮膚上反覆出現丘疹、皮疹,但只有20%~30%是因過敏原引起,大部分都是非過敏原引發。
6. 食物過敏:吃過某類食物之後不久,立刻出現紅疹、發癢,或蕁麻疹。

研究發現,居於人體免疫樞紐地位的中心細胞T淋巴球,由於所分泌的細胞素不同而分成二型,第一型為T淋巴球(簡稱Th1),主要分泌γ干擾素,並促使B淋巴球分泌免疫球蛋白G(IgG)抗體,以促進細胞免疫;第二型T淋巴球(Th2)則主要分泌細胞間白素,並促使B淋巴球分泌免疫球蛋白E(IgE)抗體,以促進體液免疫。第一型和第二型T細胞之間具有動態的平衡關係,彼此互有消長,而且會影響到整個免疫系統對抗原的反應結果。如果第二型T淋巴球的反應太強勢,患者就會出現過敏症狀。增加第一型T淋巴球的活性,或抑制第二型T淋巴球的活性,可以防治過敏。

某些益生菌菌種可以相當程度地促進第一型T細胞的活性,主要的機轉在增加細胞干擾素的釋放,進而抑制第二型T細胞的作用,因而可以成為防治過敏的利器。日本科學家也發現,益生菌可以抑制抗原特異性IgE抗體的產生,並且可以預防過敏反應和食物過敏,主要機轉是此益生菌細胞壁可以誘發T細胞產生大量的間白素。也能抑制與過敏相關的IgG和IgE抗體,且能產生大量的干擾素IgA抗體,來治療食物過敏。從動物實驗的結果,益生菌的確能降低第二型T細胞所造成的過敏免疫發炎反應。

早期使用益生菌的目的都放在病毒性或細菌性腸炎的治療,尤其是旅行者腹瀉和輪狀病毒所引起的腹瀉症狀的改善,如今已證實將益生菌廣泛應用在治療食物過敏,尤其是對牛奶過敏所引起的症狀能有奇妙的改善效果,臨床實驗更進一步的應用益生菌以抑制因塵?或花粉所引起的過敏症狀;對治療異位性皮膚炎亦有成效。芬蘭的學者更證明在懷孕媽媽若在產前服用益生菌連續兩週,小孩在出生後服用六個月,則兩年後的追蹤研究顯示:小孩過敏病的發生率與對照組比至少降低50%以上。

由於人體的胃內為強酸環境,大多數的乳酸菌株都無法存活,或是活性會遭到破壞,而十二指腸的膽鹽也會消化乳酸菌,就算僥倖存活到達腸道,也已無法有效附著於腸絨毛細胞表面,紛紛隨著糞便排出體外。既無法大量定居在腸道中,就無法發揮其功能,因此也難以有效改善過敏症狀。市面上已有許多強調可抗過敏之益生菌種與食品飲料,如何慎選,還是建議您可以與您的過敏免疫專科醫師討論再使用,應是最好的選擇。

本文出處 http://www.standard.com.tw/life/book/book_detail.asp?perClass=1&perPK=57&artPK=382

普羅敏是第一個通過衛生署健康食品認證的益生菌,舉凡過敏有關的煩惱,不論異位性皮膚炎,鼻子過敏,皮膚癢癢或有氣喘等過敏症狀的人,普羅敏都能有效調整輔助調整過敏體質! http://www.pro6.tw/